Description

Ce guide est pour toi, sûrement parce que comme beaucoup d’autres, la période des fêtes est, sur quelques plans, une source de stress pour toi.

Impossible de te faire plaisir sans culpabiliser, tu as peur de grossir ou de bousiller “tout le travail” déjà accompli..?

Peut-être que tu fais partie de ces gens qui se fixent des objectifs pour espérer rester « light » à Noël, mais tu finis par craquer puis tu culpabilises et tu te dis que tu n’as aucune volonté, que tu es nulle, peut-être même que tu recommenceras la nouvelle année venue?

Des astuces simples pour minimiser l’impact de l’alcool et des repas copieux sur ta santé, sans gâcher le plaisir de ces célébrations.

Dans ce mini guide gratuit, tu trouveras:

• tous nos conseils alimentaires pour les fêtes
• les astuces faciles à mettre en place on the spot
  • avant le repas
  • pendant le repas
  • après le repas
• comment remanger le lendemain
• comment réduire les effets de l’alcool sur ton corps
• comment réduire les pic de glucose
• astuces additionnelles pour la détox et pour ne pas culpabiliser
• des explications te permettant d’équilibrer naturellement tes repas sans compter tes calories
• et plein d’autres ressources sur 30 pages.
• et un rabais de 65% pour acheter notre e-book complet nutrition pour les fêtes de 80 pages ici d’une valeur de 100 CHF = à seulement 34,90 CHF, qui comporte la totalité de nos astuces en détails, avec des plans complets et faciles à mettre en place de suite avec 2 cadeaux de folie à l’intérieur!

Pages: 30
Auteures:

• Adélaïde Bellenot, nutritionniste agréée ASCA
• Emma Semboglou, coach santé et trainer fitness