Description
Ton ebook pour comprendre l’impact du stress sur nos hormones afin de retrouver équilibre et sérénité. Si le stress était au départ un moyen de faire face efficacement à un danger, il est aujourd’hui beaucoup plus dévastateur et peut provoquer bien des dégâts sur le corps.
Adélaïde Bellenot te partage toutes les stratégies nutritionnelles et d’hygiène de vie pour limiter l’accumulation de stress et ses effets néfastes sur ton équilibre hormonal.
Ce e-book de 39 pages comprend:
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Des schémas pour comprendre l’impact du stress sur les hormones.
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Apprendre et comprendre – développer tes connaissance pour prendre soin de toi efficacement
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Des conseils et des techniques pour gérer ton stress
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Une liste d’aliments utiles pour un meilleur apport nutritionnel
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Une feuille de route pour stabiliser ta glycémie et améliorer ton niveau d’énergie
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