Description

Ton e-book pour t’amener vers une alimentation complète, saine et équilibrée, sans aucune frustration ni régimes. Pas de méthode miracle, une transformation réussie par une réelle prise de conscience. Contribue à ta santé physique et mentale, trouve ton équilibre et développe ton mode de vie idéal pour toujours.

Ce e-book de 27 pages comprend:

• Feuille de route pour mettre en place ton alimentation de la manière la plus saine et bienveillante

• Les bases du métabolisme en détail et comment l’optimiser au mieux?

• Apprendre et comprendre – les groupes d’aliments, leurs rôles, comment les reconnaître et lesquels privilégier ou éviter

• Tous les aliments à éviter

• Les bases pour la digestion et transit intestinal

• Une liste détaillée des essentiels pour la cuisine